2011年的高考马上就要开始了，很多学生的心已经是很忐忑了，其实很多学生们一定要保持好一个健康的考试状态，冷静的对待考试中，遇到的每一个问题，积极的去解决！相信自己，高考这场硬仗拿下！ 一、勇敢地承担起参加高考的责任
什么是责任？
首先，责任就是做好你被赋予的任何有意义的事情。对于学生而言，责任就是学好。对于考生而言，责任就是考好。
为此，要求同学们：
1．学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
2．全神贯注地学习。学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫。这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？这样肯定会影响学习效率的。大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻克了一个又一个的难点。而有的同学坐在教室里，一会儿找一本试题做做，碰了钉子又换另一本，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道这不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。
3. 每个人都可能有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那么在学习一样东西时就会感到很轻松，学得也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
二、逐步完善答题模式形成良好答题习惯
同学们在最后阶段最重要的任务就是逐步形成适合自己的答题习惯和答题模式，特别是越临近考试越要把注意力集中在答题模式的完善上，而不是知识的进一步丰富和能力的进一步提高。通过这些习惯和模式，把自己具备的知识和拥有的能力真正变成考场得分的工具。
1．形成各类试题的答题习惯
（1）通过总结各类典型试题的解题思路、答题套路、书写习惯等，形成自己的解题习惯。如形成语文作文的写作习惯。
（2）对照高考题的参考答案，分析自己的解题习惯是否存在问题，是否需要完善。
2. 训练、完善自己答题模式的基本原则
（1）适合自己的才是真正有效的，才能保证自己充分发挥水平。
（2）答题模式和答题习惯要随着答题水平的不断提高而变换，要随着考试时间的临近而趋于稳定。
（3）要注意：要将答题顺序和答题时间结合起来，形成自己的答题模式。
有一名男同学，在高一、高二的学习中形成了不太科学的知识结构，理科成绩非常好，用他自己的话来说：平时基本上没有遇到过难题。但是他的语文很差，一般的考试也就是八、九十分。语文老师判定他不可能考上清华大学，因为当时在该省考取清华的学生语文成绩都在110分以上。
通过对该同学的深入分析，我发现他在语文考试中，时间分配极不合理：一上来认真做选择题，然后相对熟悉的文言文做得很快，花大量的时间在现代文大阅读上，最后给作文剩的时间一般也就三十多分钟。这样的安排导致他能拿高分的文言文常常丢分，无法拿高分的现代文阅读花费了大量的时间，考试得分很低。
在具体的指导中，我给该同学制订了高考120分的得分目标，并细化分解到各个题型中。同时给他规定了严格的答题时间分配，如作文要留出45～50分钟。并要求他调整答题顺序，选择题做完后，马上写作文，然后答自己擅长的内容（如文言文）。
经过不到3个月的训练，该同学的语文成绩直线上升，当年高考得到了118分，顺利考取清华。
三、考前状态调整
好的状态是好的成绩的保障，考前甚至可以牺牲做题、完成作业的时间来调整好自己的状态。
1. 进入全封闭的备考状态
参加高考就如同运动员参加运动会一样，运动员在比赛前一定要经历一段时间的封闭式训练，同学们参加高考也是一样。
这里的封闭式训练不是两耳不闻窗外事的书呆子式的封闭，而是要求同学在任何地方、任何时候想的都是高考、做的都是与高考有关的事情。在看新闻联播时你想到了时政热点；在看足球比赛时你想到了一篇作文的构思；在散步时你在回忆知识网络体系；在聊天时你在调整放松自己的心态；吃饭时你从家长身上体会到关怀，从而激发出力量……
丰富多彩的业余活动对我们的身心都是有好处的，但在高三的关键时刻，尤其是在备考的后期，我们还是要以大局为重，暂时放弃那些与得分关系不大的业余活动，进行全封闭高考备考。
世界足球先生罗纳尔迪尼奥说：“像很多巴西人一样，我从一出生双脚就离不开足球，我的整个生活也都围绕着足球。每天24小时，无论吃饭、睡觉还是走路，我满脑子都是足球，差不多接近疯狂的程度了。”他在诠释自己的“全方位足球”哲学时说：“比赛对我来说是纯粹的愉快体验，感觉非常梦幻。只要给我一个足球，我立刻就会变成世界上最快乐的人。”
我们的同学也应该像罗纳尔迪尼奥一样，每天想的、做的全部是高考，就连睡觉做梦梦见的都是高考。只要拿到一道有味道的试题，就立刻让自己变成世界上最快乐的人。
通俗地讲，进行封闭式训练就是要进入“高考状态”，达到一种境界。在这样的状态下，你能充分地展示自己，你会发现自己在不断变化，你能感受到备考的乐趣。
2. 调整自己紧张的神经，走出郁闷的高三生活
高考不是单纯的知识考试，是全方位的素质考验，时代需要开拓型、竞争型的人才，这种人才不仅要求知识博、能力强，还要求情绪稳定、意志坚强、心理素质高。
“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了。”“想赢”是我们追求的“上限”，“不想输”是我们的“下限”。“想赢”是需要，因而比较紧张和被动，“不想输”则是一种守势，从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来；在承受过大压力时又能为自己开脱，使自己不失常。
人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最佳。因势应变是主观能动性的作用所在。心理素质脆弱是对主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“务实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
3. 学会欣赏自己
同学们要学会欣赏自己，发现自己好的地方。经常为自己自豪！
卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人，在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你的经验、环境、遗传造就了你，不论好坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”
我们要求同学必须学会欣赏自己，欣赏激活创造力，创造带给人快乐，快乐增强信心，信心提高学习和生活的质量。 小宝门门都考了100分~~~喂，醒醒，枕头湿了！！！
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雷达卡