本帖最后由 肥妞妈妈 于 2011-1-13 12:02 编辑
一般情况下，晒太阳时间以上午9~10时或下午4~5时最好，因为上午9~10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而12~14时的阳光比较强烈，对孩子的皮肤不好。
大部分人认为春天的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。
有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳，但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。“满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了.可以选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道不好。
在晒太阳过程中，很多妈妈怕孩子受凉，给宝宝包裹得很厚，那样也不科学。
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