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咱们平时重视的是如何做能让宝贝们更加聪明，往往忽略了这些日常生活中会让宝宝们变笨的生活习惯，想让宝宝变聪明的父母，下面这些让孩子变笨的生活习惯真的需要了解了解。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。 如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。 早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。 甜食过量 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素。 甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。 睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。 整日沉默寡言、不苟言笑的人很容易变笨。 空气污浊 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提升大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学&习环境的空气卫生。 带病用脑 在身体不适或患疾病时，勉强坚持学&习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
