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冬天来了，别以为就不用防晒了哦。我想说现在南京天气，紫外线还是很强的哦，尤其是我们生过孩子的妈妈们一定要坚持防晒，不然雀斑黄褐斑就会找上门了哦。 那么我们一起来了解一些冬季美白的小窍门吧。 1、坚持防晒 虽然说冬天比较寒冷，阳光看起来没有那么晒，紫外线的强度可能没夏天的那么厉害，但是还是要防晒，紫外线是公认的肌肤杀手，不想让肤色变得更黑或长斑，冬季美白也要做好防晒。 2、补水保湿 冬季天干物燥，肌肤就更需要补水保湿了，由于冬季的水分是吹走的，很容易造成皮肤爆裂，出现斑纹等情况，所以冬天也要给自己补好水哦! 3、坚持敷面膜 很多人都因为冬天很冷而拒绝敷冷冰冰的面膜，面膜可以让肌肤得到应有的修复，加快肌肤滋养，是冬季美白不可缺少的，如果怕冷的朋友可以把面膜加热，效果会更好哦。 4、美白食品 想要在冬季美白，饮食上是少不了的，，例如西红柿、草莓、苹果等，在冬季里多吃含有营养成分的水果，能够帮助身体快速新陈代谢，皮肤也会好很多哦。 5、放松压力 已经有专业的研究可以证明，压力也会促使黑色素的形成，包括睡眠质量，饮食习惯等，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，所以在日常生活中我们要学会减压，例如多做运动，出游之类的。 在寒冷的季节，太阳没有那么强烈，这个时候大家都想要找到冬季美白方法，希望可以在这段时间内恢复肌肤的原貌，变得更加白皙，做好美白保湿。 哈哈，都是我转过来的，希望各位爱美的妈妈都来看看吧。 期待着爱币像暴风雨一样的降临，淋死我吧！！！
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雷达卡
共勉，我现在面膜都是三天打鱼两天晒网了