功夫下在平时，心里有底自然就不会紧张.保持一颗平常心就好,反正就到了最后考试了,学得不错自然考的好,学得不好也没必要在此时着急,接着努力就成。
必要的紧张会帮助你精神集中,超常发挥,所以如果紧张不用担心,如果过于紧张的话要学会用深呼吸或者安慰自己的方法来调整心态.。考试后不要急着跟人对答案 因为并不知道谁对谁错,这样做只会平白增加你的心理负担.即使对了答案发现有错,也不能太过耿耿于怀,一道题而已,一门而已..发现错误回头卷子发下来改了就成了,记住就好了,及时发现错误是你的运气,告诉自己,幸好只是平时考试,不是中考或者高考.重要的是不能影响下面的考试.
最后告诉自己,一次成败不足以论英雄.不论最终成绩是好还是坏,一切都已是过去了！ |
雷达卡