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“12355在行动”系列公益活动黄浦专场在世纪广场举行。随着高考、中考日益临近，考生和家长的焦虑情绪明显增加，12355中高考减压专线已经接到咨询电话130多个，远超去年同期，问题集中在如何应对焦虑情绪。 让12355的咨询专家印象最深的是女生小燕来电称自己近日复习中一旦遇到不会做的题目，她就会非常紧张，甚至联想到将来男朋友都找不到，影响到一生。越是这样想，她就越紧张，更加没有办法专心考试了。 这种“错一题，毁一生”的担心并非个例，不少考生也表达了类似的焦虑。2355的专家介绍说，以前基本上都是家长来电，今年不少学生自己也打电话向心理咨询师“吐槽”。尤其是重点中学学生打电话的更多，有些初二、高二的学生就已经感受到了升学焦虑，来电向咨询师求助。 对此现象，专家表示，如果考试过程中胡思乱想，没有办法定下心来考试，可以采取一些小的技巧来应对。“可以咳嗽两声，或者拍拍自己的脑袋，这样用动作来把下意识的紧张焦虑拉到意识层面。” | 
雷达卡
