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在孕期中准妈妈们通常因为生理和心理出现变化而导致一些反常现象的发生，我们应该如何应对呢？
1，准妈妈们最反常的现象就是心情不佳了。孕激素水平波动频繁，造成心境欠佳、情绪烦躁，这样的现象可能会持续整个孕期。对这种症状，准妈妈们必须按时就餐，保证良好的睡眠质量才能有助于心情调节。
2，皮肤异常，有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线，乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。是无法预防的，大家可尝试防止紫外线直射，会使黄褐斑出现量减少。
3，准妈妈体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低，生长速度加快，但这种变化并非永久性的。指甲也同毛发类似，孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。这时准妈妈应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。
4，孕期的准妈妈都会或多或少的产生水肿现象，所以穿鞋的号码都会加大1-2号。如果一直保持着穿这么大号的鞋，脚的大小不会再恢复到孕前水平。孕期穿便鞋会有效遏制脚大。
5，准妈妈体内会分泌一种叫松弛素的荷尔蒙。这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎儿做准备。但是它同时还会使孕妇的韧带松弛，容易受伤。所以，建议准妈妈活动时动作应缓，不宜急动。
6，准妈妈荷尔蒙水平的增高，致使静脉中的血流量增加，因此，在腿部或性区多发生静脉曲张现象。准妈妈可以减少长时间的站或坐，选择宽松的衣服，穿弹性较好的长筒袜以缓解静脉曲张。
以上是我在孕期里的各种生理现象和总结，希望能对新妈妈们有点参考作用。 | 
雷达卡