阵痛之后如何应对? 一般来说,见红后的24小时内就会开始阵痛,进入分娩阶段。临近分娩,子宫就会开始收缩,把宝宝往产道方向挤压,这样就会感觉到阵痛。如果孕妈咪感觉到宫缩,先不要慌忙进医院,可以拿出表监测一下宫缩的间隔时间,如果不规律或是形成规律但间隔很长,那么离分娩还有一段时间,可以自己在家休息,等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。 在家休息的时候不需一直卧床,也可以下床走动,只要注意不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动就没有关系。像散步这样轻微的活动还是可以做的,不过最好有家人的陪伴,防止突然情况。
阵痛和前驱阵痛的区别:
临产前,孕妇常常会有下腹部发紧的感觉,这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩,这种不定期宫缩会渐渐增强,频繁起来。到了分娩前1个月,如果出现频繁的、不规律的子宫收缩,就是“前驱阵痛”。虽然前驱阵痛也会周期性地出现,但不久便会消失。
而真正的阵痛宫缩间隔时间会越来越短,痛感也会越来越强烈,一旦阵痛就表明即将进入产程了。当阵痛每隔10分钟一次,孕妈咪就可以入院待产。如果阵痛的间隔时间突然变短,必须马上与医院联系。 阵痛的间隔时间与准备工作 | 一天数次阵痛 | 每隔1小时左右1次 | 每隔20~30分钟一次阵痛 | 每隔10-15分1次 | 一般这种情况到分娩往往还有相当长的一段时间。 | 必须引起注意 | 强烈地痛起来了,忍耐吧! | 必须立即住院。如果有破水现象应平躺入院。 | 如方便,可洗澡洗头。 | 准备好待产包 | 可能会见红。疼痛既强烈,持续时间又冗长 | 联系好住院用的车子,做好准备。 | 做住院的准备。医院如在远处,更应早做准备;如在1小时行程之内,就不必惊慌。 | 在疼痛间隙,可吃些有营养易消化的食品。如牛奶,奶酪,水果等。如果是夜间住院的话,请准备一些点心。 |
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