你是不是常常在跌入同一个陷坑，知道是什么限制了你吗？是不是常常在做应该却不喜欢的事情，知道是什么束缚了你吗？你何时才能绕开走，知道如何看清深坑呢！？又何时才能走上另一条路呢！？知道怎么选择吗！？
关于人生我想起一个小故事： I．我在街上走着，人行道有个深坑。我掉进坑里，我晕头转向——绝望无助，但那不是我的错。我花了很长时间才爬出来。 II．我在同一条街上走着，人行道上有一个深坑。我假装没有看见，又掉进坑里。我简直不敢相信又在同一个地方栽了跟头，但那不是我的错。我又花了很长时间才爬出来。 III．我在同一条街上走着，人行道上有一个深坑。我看见它了，还是掉了进去了——这已经形成了习惯。我眼睛睁得大大的。我知道自己在什么地方，我是咎由自取。我立刻爬了起来。 V．我在同一条街上走着，人行道上有一个深坑，我绕过去了。 VI．我走在另一条路上。 你是不是常常在跌入同一个陷坑，知道是什么限制了你吗？ 是不是常常在做应该却不喜欢的事情，知道是什么束缚了你吗？ 你何时才能绕开走，知道如何看清深坑呢！？ 又何时才能走上另一条路呢！？知道怎么选择吗！？ 图式，是人脑中已有的知识经验的网络；是从小到大头脑里形成的各种规矩；是你过去的经验、动机与兴趣和情绪；是引导组合新觉察的信息的行为应对模式。也许，这模式和规矩可以保护我们免受伤害，但同时又被我们深恶痛绝。
* 图式治疗被用于慢性抑郁，焦虑，进食障碍
* 图式治疗对于夫妻问题，维持满意的亲密关系也有显著疗效 * 图式治疗对于犯罪和防止物质滥用复发也是有帮助 * 图式治疗对于治疗难愈的人格问题患者也是合适。 卡耐基曾说过： 如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。 如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。 如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。 如果我们有不健康的思想，我们还可能会生病。 情绪，一种利弊两面的内心体验；集建设性与破坏性于一身；让我们做错事而接受冲动的惩罚；也引导我们以恰当、现实的方法做事。 如果你希望自己更成功，或者更快乐、更幸福，你都需要深谙情绪控制之道。让我们通过反向情绪疗法，摆脱伤痛，幸福生活。 * 脚背反过来长排队时会被后面的人踩着； * 鼻孔不朝天长是怕下雨天在雨坝里行走倒灌。 * 学会从相反的方向思考问题， * 会让你心情完全变了样。 * 以情胜情地走出消极情绪漩涡， * 使自己从困难中奋起，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界.
我穷的只剩爱币了，求爱贝发现金吧！
| 
雷达卡
