萝卜菠菜黄豆润肠汤

星级：        

适合年龄：  5~6岁  

适合季节：  春  

所属类别：  汤谱  

材料：  白萝卜250克，菠菜250克、黄豆100克、  

调料：  少许盐  

做法：  

（1）菠菜拣去枯叶杂质洗净、萝卜洗净切小块、黄豆浸泡涨发。

（2）在一锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开小火焖酥，又放入菠菜、萝卜煮酥烂，加入少许盐，最后倒出汤水，稍凉即饮。一日数次，见效明显。

营养功效：  

菠菜润肠，萝卜通气，黄豆膳食纤维丰富。三味合一煮成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮，为婴幼儿夏末初秋的保健营养汤水。  

特别说明：  

汤汁清澈，略带咸鲜。适合婴幼儿饮用。

青鸟  评论于  2011-11-11 17:21:01

太师椅

kevin  评论于  2011-11-13 08:52:48

硬板凳

猪脚黄豆汤好吃。

落花惜