我们的孩子睡多少，对他的身体发展和智力发展最好呢，美国研究人员最新发现，学龄前儿童每晚睡眠时间不少于11小时，并且养成良好的睡眠习惯有助于儿童智力发育。
为了解睡眠习惯对儿童成长造成的影响，美国斯坦福研究院的研究人员对8000名儿童的家长进行了两次电话采访。第一次采访在孩子9个月时进行，第二次采访在孩子4岁时进行。
研究人员随后对孩子进行了读写能力和数学智力测试。结果发现，智力测试成绩好坏与孩子的睡眠习惯有密切联系。如果孩子在4岁时有良好睡眠习惯而且每晚睡眠时间达11小时，他们的智力测试成绩往往很高；而那些不能按时上床睡觉而且睡眠时间不足11小时的孩子往往在智力测试中表现较差。研究人员指出，要想培养孩子良好的睡眠习惯，家长的“管教”非常重要。
管教你的孩子养成良好的生活睡眠习惯对于孩子今后的发展，就像垫定了良好的基石。
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