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幼儿园睡眠管理，家长需配合，午睡不严格
12：00睡觉，下午2：30起床，多少年来，幼儿园里都执行着这一午睡作息制度。不过，最近越来越多的家长和老师发现，孩子的精力似乎一代比一代旺盛，现在有不少孩子，中午就是很难入睡，出现这种情况该如何应对呢？
上海市云台幼儿园园长陈冰美坦言在国外一些幼儿园，确实有专门的活动室，让那些没有午睡需求的孩子安静地参加一些活动。但在国内目前还一时难以实现，一方面因为传统观念不易改变，另一方面，教育系统近来也没有对这一问题进行过专题研究。
不过，老师还是会凭借自己的经验进行一些人性化管理。比如在云台幼儿园，有的小朋友睡不着，老师不会强制要求他闭上眼睛，一动不动，而是让他静静地躺在床上，别说话影响其他小朋友就行了；还有的老师会坐在个别小朋友的床边，拍拍他，或者轻轻讲故事给他听。而对待大班的孩子，云台幼儿园作了灵活的调整，把睡觉时间推迟到12：30，起床时间提早至2：00，“逐步缩短孩子的午睡时间，帮助他们做好幼儿园和小学衔接的准备。”
陈冰美强调，幼儿园的睡眠管理离不开家长的配合。家长应该尽量养成孩子早睡早起的习惯，保证他按时到校，让他适应教学节奏，而不要让孩子跟着大人的生活习惯走，“幼儿园还是比较宽松的，到了小学里，迟到可是要挨批评的，而且睡不好也会影响到一天的听课效率。”
在夜间，陈冰美建议，家长应该创设良好的睡眠环境。首先，睡前不要太兴奋，一下子打断孩子的游戏活动，把仍处兴奋中的孩子赶上床去，肯定会影响到他的心情，不利于他顺利入睡；其次，睡觉时的光线还是要暗些，即使要开灯也尽量只开一盏夜灯；睡前适当地放一些音乐，讲一个故事是很不错的习惯，能帮助孩子放松神经。 | 
雷达卡