pory  发表于 2011-3-21 19:07:22| 2006 次查看 | 2 条回复


  红烩滑鸡片
  特色
  原本只有在夏季才能吃到的番茄,现在任何季节都可以变成桌上的美餐。番茄是个非常有亲和力的蔬菜,既可以单独成菜,又可以与其他蔬菜配搭,滋味酸美纯正,让人回味无穷。
  用料
  西红柿 200g
  白菜花 150g
  鸡胸肉 60g
  大葱碎 1茶匙(5g)
  鲜姜碎 1/2茶匙(3g)
  胡椒粉 1/2茶匙(3g)
  生抽 1茶匙(5ml)
  盐 1/2茶匙(3g)
  料酒 1茶匙(5ml)
  水淀粉 2茶匙(10ml)
  油 20ml
  做法
  1、将鸡胸肉切成片,用料酒、生抽和水淀粉抓匀腌制15分钟;菜花洗净掰成小块;西红柿切成块,备用。
  2、锅中放入油烧热后,倒入腌好的鸡胸肉片翻炒滑熟,盛出待用。
  3、锅中留底油,炒香大葱碎和鲜姜碎,倒入菜花翻炒片刻,加入西红柿块拌炒均匀,加入少量清水略煮3分钟,再加入鸡胸肉片,调入胡椒粉和盐拌炒均匀即可。

  番茄鸡丸
  特色
  适合一岁以上宝宝食用
  用料
  鸡小胸 200g、
  鸡蛋1只、
  松仁20g、
  葱姜碎 各5g、
  水淀粉 30ml、
  番茄酱 15g、
  白砂糖 5g、
  盐 1g、
  油10ml、
  西兰花 3小朵(装饰用)
  做法
  1、将鸡小胸剁成细茸,盛入碗中,加入蛋液、盐、葱姜碎和15ml水淀粉,混合搅拌均匀,备用。
  2、煮锅中加入水烧开,转成小火,用勺子将鸡茸一勺一勺慢慢放入开水中(尽量做得圆一些),待鸡肉成型并煮熟后,即成鸡肉丸。西兰花用开水烫一下,备用。
  3、中火加热炒锅中的油,放入松仁翻炒一下,随后放入番茄酱,再放入白砂糖一同搅匀,投入准备好的鸡丸和西兰花,一起翻炒均匀,加入余下的15ml水淀粉,烧开即可。

家有小活宝,大活宝来报到!
明星宝贝  评论于  2011-3-21 19:21:13
看上去很好吃
家有小活宝,大活宝来报到!
玲玲  评论于  2011-4-24 14:26:56
肯德基他们肯定都喜欢吃