红烩滑鸡片
特色
原本只有在夏季才能吃到的番茄,现在任何季节都可以变成桌上的美餐。番茄是个非常有亲和力的蔬菜,既可以单独成菜,又可以与其他蔬菜配搭,滋味酸美纯正,让人回味无穷。
用料
西红柿 200g
白菜花 150g
鸡胸肉 60g
大葱碎 1茶匙(5g)
鲜姜碎 1/2茶匙(3g)
胡椒粉 1/2茶匙(3g)
生抽 1茶匙(5ml)
盐 1/2茶匙(3g)
料酒 1茶匙(5ml)
水淀粉 2茶匙(10ml)
油 20ml
做法
1、将鸡胸肉切成片,用料酒、生抽和水淀粉抓匀腌制15分钟;菜花洗净掰成小块;西红柿切成块,备用。
2、锅中放入油烧热后,倒入腌好的鸡胸肉片翻炒滑熟,盛出待用。
3、锅中留底油,炒香大葱碎和鲜姜碎,倒入菜花翻炒片刻,加入西红柿块拌炒均匀,加入少量清水略煮3分钟,再加入鸡胸肉片,调入胡椒粉和盐拌炒均匀即可。
番茄鸡丸
特色
适合一岁以上宝宝食用
用料
鸡小胸 200g、
鸡蛋1只、
松仁20g、
葱姜碎 各5g、
水淀粉 30ml、
番茄酱 15g、
白砂糖 5g、
盐 1g、
油10ml、
西兰花 3小朵(装饰用)
做法
1、将鸡小胸剁成细茸,盛入碗中,加入蛋液、盐、葱姜碎和15ml水淀粉,混合搅拌均匀,备用。
2、煮锅中加入水烧开,转成小火,用勺子将鸡茸一勺一勺慢慢放入开水中(尽量做得圆一些),待鸡肉成型并煮熟后,即成鸡肉丸。西兰花用开水烫一下,备用。
3、中火加热炒锅中的油,放入松仁翻炒一下,随后放入番茄酱,再放入白砂糖一同搅匀,投入准备好的鸡丸和西兰花,一起翻炒均匀,加入余下的15ml水淀粉,烧开即可。
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