听力的重要性相信不用我强调，凡学习英语的同仁们都会予以重视。无论是四、六级或是托福、雅思等考试，听力都是一个重要的环节。我今年三、四月要考上外中级口译，听力同样占了重要的比例。在口译群里询问一些高人，如何提高听力？他们丢出一句话：首先精听达到1000个小时！我粗略算了算，就算一天精听三个小时，也要不间断的一年时间！举这个例子，大家也不要被吓倒。不过为了说明想提高听力首先要满足量的积累，然后才能达到质的飞跃！
精听——复述、听写(跟读)
何谓精听？看到很多大学生拿着MP3，吃饭也听，走路也听，闲着就听，可是听力仍然没有显著的提高——我以前也曾经这样做过。这样做的确营造了某种学习氛围，但为何效果不佳？因为这是泛听。如 果听力达到了一定水平，泛听可以是获取信息的一种手段。而要提高听力，主要依靠的是精听。精听应该是静下心来，听文章也罢、听新闻也罢，起码听三遍以上。
首先选择适合自己难易程度的文章，第一遍听大概，然后用自己的语言复述出来。
如果文章太长，可以边听边记笔记，再复述。无论用中文或是英文，记录笔记只需记录关键词汇，并在不影响理解原文的基础上。我刚开始记笔记时，要么不会把握关键，影响理解原文；要么未听清某个词 而苦思冥想，这些都是不好的习惯，应克服。笔记是帮助复述的工具，如果认为自己记性好，也可以不 记笔记，只要能复述出来即可。
如果一遍无法听清大意或无法完全的记录笔记，也可以适当的多听几遍。总之就是要完全依靠自己， 听出个大概，再复述。
这是第一步。接下来开始听写。可以自己断句，一个意群或一个句子断开，然后默写。第一遍完成后，第二遍边听边检查。然后翻开书对答案，看哪些单词、短语写错了，或是哪些连读未听清，一一划出记 号。关上书和听写的材料，再听一遍，这一次每个字完全可以听清了。
如果要练习语感、语调，建议跟读文章，重点看自己错误的地方和连读部分，还要注意语调的变化，可以作出记号。跟读后再自己读一遍，录音。如此以往，可以一步步的看出自己的提高。不仅仅是听力，还有口语。粗略算算，听力好的同学，以上步骤算下来，起码也要5遍；听力不太好的同学或许需要10遍也说不定。
步骤归纳如下：
1、听大意梗概。记笔记，复述。
2、听写第一遍。注意断句。
3、听写第二遍。检查单词、短语、连读、句子的衔接、语法。
4、对答案，看哪些地方出错。
5、听第四遍。关上书和材料，听清每个单词。
6、跟读。注意语音、语调和连读的准确，必要时记录连读和语调的变化。
7、朗读。尽量模仿原文的语音、语调。
以上是梗概，同学可以根据自己的情况进行调整。不要嫌它步骤太多，或过于麻烦。我现在每精听一篇文章几乎按以上步骤，形成了习惯，以前费时长一些，现在不到一个小时可以搞定。
这些方法是在上课后总结出来的。听力老师强力推荐听写，即使是考雅思的同学也可在听写三个月后明显提高听力；复述得口译群里的高人指点，他们有的是外交部翻译人员，或是从事翻译工 作者，或是过了口译最高考试人事部二级的人群，相信此方法有一定的权威性；至于跟读，则是我在网 上偶然看到采访某院长时教述的该方法，说是扎扎实实跟读、记录，一篇文章花在纠正语音、语 调方面至少十遍的话，那么这样练习20-30篇文章，即可明显的提高口语的语音语调。
我是一个明显的例子。当时参加中级口语听力课程之后，语音语调得以明显提高。其实并没有像他说的那样跟读那么遍，只是将老师归纳的1000个单词、**、连读等读了几遍，然后是文章的跟读和平时的自我模拟情境对话。两个月下来，语音语调有了明显的提高。
英语无论是哪种方法，只要坚之以恒，相信都会有或多或少的提高。
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