对学生的要求：
1) 注意看书、写字姿势，做到眼睛离书一尺，胸离课桌一拳，握笔时手指距离笔尖一寸。
2) 按时做眼保健操，做到认真做、穴位准。
3) 课间十分钟不看书报，不写字，自觉走出教室，休息或远眺。
4) 用眼时间不能过长，一般用眼45分钟要休息一次。
5) 不在光线过强或过弱的地方和直射阳光下看书、写字，不在卧床、乘车、走路时看书看报。
6) 早睡早起，注意休息，每天保证八小时睡眠时间。
7) 发现近视，要积极矫治。
对教师要求：
1)学生和家长经常宣传保护视力的重要性，督促学生做好眼保健操。
2).随时注意纠正学生不正确的看书、写字姿势，注意学生的用眼卫生。
3).板书要字体端正清楚，大小适中。
4).严格控制作业量，减轻学生过重负担。
5)上课不提前，下课不拖堂，下课后动员学生走出教室。
6).不占用学生的自习时间和自由活动时间。
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雷达卡