孕前孕期为何要补充叶酸？曾有过不明原因的自然流产史、生过有神经系统畸形儿的，在孕前必须补充足够的叶酸。孕前、孕期补充足够的叶酸和铁剂，可降低胎儿神经系统发育畸形，有降低儿童白血病的可能。因此，孕前补充叶酸是有必要的。有神经系统畸形家族史、孕前3个月开始服用叶酸，直至孕后3个月停服；如未怀孕，应继续服用。

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史，或生过神经系统畸形儿的女性，计划怀孕前3个月一定要补充叶酸，直到妊娠满3个月停止但假如没有上述所说的情况，就没有硬性规定，差几次没有服也没关系的，孕后再服用也可以。即使服用叶酸片，也不应放弃从食品中获取叶酸。叶酸含量较高的食品有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。

但孕前3月到妊娠后3月，再额外补充叶酸也可以，叶酸的建议补充量是天天0.4~0.8毫克。孕早期是胎儿神经管发育的关键期，适当足量补充叶酸有利于胎儿神经系统的发育。可以在怀孕第20周后开始逐日服用钙尔奇D。现在不用逐日服用维生素E100毫克，孕38周后可服用维生素E，1粒/日，促进乳汁分泌。

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