随着天气慢慢转暖，炎热的夏天就要来临了，那么在炎热的夏天我们要怎么做才能更好的保护我们的宝宝呢？

1.  每天要注意天气预报 关注天气变化，根据天气变化给孩子适当的增减衣物，经常抚摸孩子的后颈，以不出汗为基本增添衣物。

2 . 每天早晚加强体育锻炼，要根据孩子的情况进行适合孩子的体育锻炼，用来增强孩子的身体素质。

3 .多喝白开水 或者淡盐水，因为夏天天气热孩子活动多出汗也多，身体内的水分消耗也多，这时就要多喝水用来补充消失的水分，不要用饮料代替白开水。因为白开水里面的有机矿物质是饮料不能替代的。

4.多吃蔬菜和水果，少吃冷饮和冰淇淋，一日三餐要吃正饭，不要用快餐来代替，快餐没有营养还容易让孩子发胖。

5.生活习惯要有规律，坚持早睡早起，养成良好的作息习惯，好的作息习惯对成长中的孩子是极其重要的。