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我的脾气

热度 2已有 1391 次阅读2015-6-14 09:16

我的脾气，时好时不好，其实就是脾气不好，

自己很失败，不能很好的控制情绪，

压抑一段时间，总会找个点爆发一下，

佩服那些能很好控制自己情绪的人，

想知道他们如何排解不良情绪的。

回复 yxy0426 2015-6-18 15:39: 如果有意识地控制住了几次，以后就越来越容易了，时间长了，有意识会变为无意识控制，情绪管理能力就增强了。

回复 maggieQ 2015-6-20 19:53: yxy0426: 如果有意识地控制住了几次，以后就越来越容易了，时间长了，有意识会变为无意识控制，情绪管理能力就增强了。
谢谢，有道理，我要试试