给宝宝熬制营养粥是个细致活儿，从选材到熬制都是需要妈妈们很细致的。本文主要为妈妈们介绍从选材到怎样给宝宝熬粥，熬出宝宝营养粥。 

家长不仅要为宝宝准备营养丰富、营养均衡的一日三餐，还要给宝宝制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等，给宝宝当点心或者配食。给宝宝熬制营养健康粥不仅能为宝宝补充营养，还能帮助宝宝摄入足够的水分。下面为家长们介绍怎样为宝宝熬出健康营养粥。

首先，选材要丰富

五谷杂粮，时鲜蔬菜，各类坚果，动物肉和内脏，鱼虾和豆类都可选用。

其次，搭配要按比例

粗粮和细粮，荤菜和蔬菜，粮食和豆类需要按比例搭配。一般的搭配比例为1-2。粗粮营养虽好，但在粥里比例太多，会影响宝宝的吸收。所以尽量做到比例搭配。

最后，火候要掌握

一般的熬粥火候要掌握到位，先急再缓。先用旺火烧开，煮滚3～5分钟，再改用文火细煮，而且整个过程最好一气呵成，中途不能断火，不能加水。否则，稀饭煮不稠，味不浓。

 

熬粥小贴士：若煮粥的时候，加一些食用油，即使火急一点，米汤也不会外溢，保证了营养，而且，煮出来的稀饭特别香，特别鲜，特别糯稠滑顺。

综上所述，家长在给宝宝熬粥的时候是很有讲究的。不但要注意选材，还要注意食材的比例和火候等等。这样才能熬出适合宝宝食用的健康营养美味粥。家长也应注意以上几个事项，为宝宝制作美味的宝宝营养粥吧。

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