微量元素以微乎其微的比率存在于宝宝机体中，但是千万不要小看这些微量元素，宝宝身体中缺少哪一样对健康影响都是非常大的。因为微量元素参与着宝宝机体各项生理功能的运作。一旦缺乏微量元素，它便会发出警示信号，影响着宝宝的生命活动，引发疾病。因此，家长们需要了解一些关于微量元素的知识，了解微量元素对宝宝的作用，宝宝都需要哪些微量元素。

微量元素对宝宝的作用

首先，运载宏量元素，把大量元素带到各组织中去。

其次，微量元素充当生物体内各种酶的活性中心，促进新陈代谢;参与体内各种激素的运作;为宝宝增强免疫力;促进宝宝健康成长。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂，而许多微量元素却是酶的组成部分或激活剂。

一些常见的不可或缺的微量元素作用所在

微量元素铁

铁在人体中含量占微量元素中的首位。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。

微量元素铜

铜的主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。

微量元素锌

对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵抗力;促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。

微量元素氟

氟是骨骼和牙齿的正常成分。可预防宝宝龋齿。含氟量较多的食物有粮食、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。

微量元素硒

硒具有抗氧化，保护红细胞的功用，并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

微量元素碘

碘通过甲状腺素发挥生理作用，如促进蛋白质合成;活化多种酶;调节能量转换;加速生长发育;维持中枢神经系统结构。碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

总之，家长应多了解对微量元素的了解与认识。微量元素对宝宝有什么好处;一些常见的微量元素都有哪些;这些微量元素都对宝宝起着怎样的作用;如果宝宝缺乏这些常见的微量元素会发生哪些症状;应该从哪些食物中为宝宝摄取微量元素等等。

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