每个爸爸妈妈都希望自己的孩子非常聪明，如果说智力是天生的话，在后天里怎么才能让孩子变得更加聪明呢？这就要从宝宝的饮食方面开始着手啦。如果细心的父母在宝宝成长过程中采用正确的育儿方式，宝宝不仅聪明，还会更加健康!健康第一，聪明第二，今天我们就一起来探讨吃什么会让宝宝变聪明，妈妈们赶紧来学一招吧!

让宝宝变聪明的食物有哪些呢?

第一，鱼类食物。因为鱼类含有优质蛋白质和DHA。鱼眼睛含DHA最为丰富。

第二，鸡蛋。鸡蛋是身边最富营养的食物之一。水煮剥壳吃最营养!

第三，菌类。香菇等各种菌类营养丰富。

第四，营养早餐：鸡蛋、牛奶或酸奶、香蕉或苹果，包子或馒头。另外可以额外补充多种儿童维生素片，在饭后吃。以上种类可自由组合，每天可换样吃。

以上为您提供的宝宝聪明食谱的用量要根据您宝宝的具体情况而定，食谱种类仅供参考!

据研究表明：儿童及少年期是智力发育的关键期。婴儿出生时脑重量约为人脑重的1/4，当到6岁时约有1200克，为成人脑重的90%，余下10%的增长将在学龄期至青春期完成，各阶段均需注意蛋白质摄取的质与量。因此，每天补充足量的蛋白质，是维持少年儿童智力发育的必需条件。

如果您的宝宝在食用了您细心挑选的食物后出现不良反应，各位妈妈们一定要赶快停手!及时带宝宝到医院查找原因是非常重要的，妈妈们不要一意孤行，更不要无限制的为孩子补充营养，因为营养过剩对宝宝也是非常不利的!妈妈们要细心准备孩子的食谱了。

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