我们在生活中经常会见到这样的情形：父母拼命给孩子报各种补习班，所有课余时间都被各种班占用，一分钟都不想浪费；动不动就用“别人家的孩子”跟自家孩子比，无论内心还是行为上，都会以周围的孩子作标准，且不管自己的孩子水平如何，都只强调别人家的孩子如何优秀；言语教育间，常常夸大孩子行为造成的后果，比如试图用“现在成绩不好以后就会饿死”等语言暴力，引起孩子足够的重视，激发孩子内在的潜力。

但很多时候，这样的行为并不能取得预想中的效果，甚至造成了孩子的巨大压力。有研究表明，中国孩子的压力远超欧美国家的同龄人，在压力来源分析中，补习班导致自主时间缺失是最主要因素。

 

【引发焦虑的原因】

 

首先是向上的社会比较。父母迫切希望通过与优秀孩子的比较，为自家孩子带来积极的促进作用。但美国社会心理学家费斯汀格提出，如果用作比较尺度的参照标准不切实际，不仅正面功效会失效，还会影响到幸福感、情绪及认知。

 

其次是不安全感。去年国内的一个调查结果显示，国人对于工作的不安全感，比世界平均值高出20%。家长担心孩子将来面临激烈的竞争无可厚非，但在孩子认知发展的重要时期强调这种不安全感， 只会给孩子留下深刻的阴影，甚至会让他们把这个理念传递给下一代，形成恶性循环，酝酿发酵成“中国特色的生存危机感”。

 

最后是从众心理。父母在对孩子缺乏准确认知时，很容易盲目从众，同时，他们也担心做出与大多数人不同的决定会面临压力。所以，即便有家长对自家孩子有全面的了解，也可能迫于外界压力而服从大多数，从而减少因自己选择失败带来的愧疚感。这一点在中国家长竞相给孩子报各种辅导班上，体现得极为明显。他们有些是不知孩子擅长什么、适合什么，有些就算知道，也因为害怕被“别人的孩子”落下而选择从众。

 

中国家长内心的焦虑，已经通过言行感染到孩子，并对他们的身心发展造成了巨大影响，因此，急需从根源上消除这种不良心态。借鉴积极心理学中的 “欣赏式探询”模式，通过一个“4D”的流程来实现，或许能起到不错的效果。

 

【发现自我优势】

 

家长需要从日常生活的点滴中发现孩子的“闪光点”，对独有的气质特点和潜在优势有一个清晰认知，并承认和接受它；树立长远梦想， “兴趣是最好的老师”，要根据孩子的特质，量身定制出成长发展规划，对症下药往往会达到事半功倍的效果；设定阶段目标，家长需要将长远目标分设为可实现的短期计划，要鼓励孩子跟过去的自己对比，而不是跟同龄人作横向的比较；积极持续实现，保持乐观，采取积极行动，家长可以把注意力从孩子的不足转移到已经取得的成就上，欣赏他们付出的努力，这种正面反馈更能激发孩子内在的自主学习动力。

 

好孩子是教育出来的，但教育并非改造，希望通过环境打造，让孩子成长为自己理想中的样子并不合适。与其在焦虑中投入过多的无效努力，倒不如试着把焦虑的心放下，尽可能用欣赏的眼光提供鼓励和支持。每个孩子都有自己的轨迹要走，把一些选择权留给他们未尝不好。

 

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