孩子上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些孩子表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。上述都是一些孩子不能集中注意力的表现。注意力有哪些种类呢？

一、波动型 

情绪不稳定考试发挥非常依赖状态，能力发挥不稳定。

二、分心型 

走神、粗心和注意力分散，对不感兴趣的事尤其容易走神，淘气、多动。

三、注意力不足型

对难的挑战难以集中注意力，成绩差不会解决难题。

四、紧张不安型

可发展成为一下的情况：不安、叛逆、自闭、焦虑、大脑容易疲倦，想太多

五、分心及注意力不足型

集中注意力时间短，深度不够，容易在外界干扰下分神。

六分心及紧张不安型

思维容易游移，有压力大的潜质，大脑游移过快，用脑低效。

七、注意力不足紧张不安

注意力深度不足，注意力往往来源于压力，很难长期集中。

专家研究表明：孩子的注意力发展的开始是3岁时，孩子的注意力稳定阶段是在3-5岁时。孩子3岁时注意力可达到5分钟，到4岁时就提高的很快了，能达到10分钟，在5岁时，可以达到15-20分钟.....综上所述，孩子的注意力是在3-5岁形成，5岁之后发展的，所以，孩子的注意力还是可以锻炼的。孩子注意力不能集中很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。

因此平时各位家长可以这么做：

1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。父母在家也可以借鉴。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。

4、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。

6、适当采用训练方法比如：

a、乒乓球训练法：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。

b、布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾地有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。

c、用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。

7、在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力，在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。

8、注意日常饮食营养的均衡，补充充足的蛋白质、蔬菜、一定的脂肪、多摄入各种动物的肝脏等富含维生素的食物等。

希望此文能帮助各位家长提高孩子的注意力。

友情推荐：孩子注意力不集中怎么办

      如何防止孩子注意力不集中

      如何提高宝宝注意力？

      帮助小学生集中注意力的方法

      早教如何培养孩子的注意力