暑假已经过去了一半，在这个时期如果一些家长能够帮助小学生提前做好开学准备，那么对于孩子开学的学习是非常有帮助的。爱贝小编建议：要想让孩子在暑期慢慢习惯开学状态需要家长提前做好准备工作。

 

进入暑假以后，不少孩子会彻底放松自己，虽然有暑假作业，但早上睡到自然醒，看电视玩电脑一样都不能少。在热闹的暑假中，想让孩子们碰课本那是不可能的，更别说按照自己制定的学习计划进行了，我们的生活习惯全被打乱，这就是“暑假综合征”的表现。

 

这几天暑假已经接近尾声，不少孩子的作业还有一半多，需要假期补习的功课还有很多，加上各种培训班的陆续开课，孩子很忙。如何提前把孩子的心拽回来，让孩子真正“收心”呢？来看看专家是如何支招的——

 

 

 

教育专家认为，再有一周时间暑假就要结束，收心很重要，需要家长重视起来。对孩子们来说，假期意味着快乐、幸福、自由、尝试、新鲜等。面临即将到来的开学，孩子们通常是既期待又紧张，尤其是小升初、初三、高三的学生，更是每根神经都绷得紧紧的。

 

专家建议，广大家长应提前帮助孩子及时调整心态，多与孩子交流暑假体会与收获，做好开学前的过渡，以免患上“暑假综合征”而影响新学期的学习、生活。关于如何收心，教育专家建议家长及其他家庭成员在孩子面前，要处处做个好榜样，事事按计划完成。对于双方制定的作息制度要持之以恒，切不可半途而废。另外要给孩子提供好的学习环境、好的生活空间和足够的睡眠时间，适时给孩子奖励或表扬。在学习环境的营造方面，如果孩子在一个地方腻烦，则可以选择到爷爷奶奶，或者其他亲朋家中换个环境，不过环境可以变，计划和制度不能变。

 

 

心理咨询师建议，“收心”阶段广大家长对学生的要求可以相对宽松一些，过多的指责容易让学生产生害怕上学的逆反心理，另外，还可以多方面培养学生的兴趣，让学生享受学习的乐趣。每天学习任务不宜过重，应该循序渐进，由浅入深，避免学生对学习产生厌恶，多方指导，慢慢收心。对于“暑假综合征”最突出的表现，或者说是通病作息紊乱，一定要采取强制性的方法，大家相互监督督促，最好严格按照学校的作息在一周内改变过来。宁可睡不着也要按时上床，宁可数绵羊也不迷恋电脑电视。“暑假综合征”另一大表现就是沉迷电脑电视，做“电脑电视少年”，想纠正这一行为，最好的办法是做一个郑重的告别，不惦记，不沉迷，用实事占据时间，用学习充实心灵，自觉请家长或者好友监督。

 

 

“首先是作息时间，过年这几天大多数的孩子都能疯玩几天，所以，大部分孩子的作息时间都不规律，被彻底打乱的更是比比皆是。”专家称，这几天，学生们就应该按照上学时间对自己的作息进行调整，一个很好的建议就是：大部分家长从正月初八开始恢复工作，学生不妨参照爸爸妈妈的时间一起作息。

 

其次，学生们要注意培养自己的自控力。“父母上班以后，如何调整更多的还需依靠自己的自控能力。”老师建议，对于低学龄段孩子，家长不妨通过监督、布置学习任务帮助培养，并根据孩子的任务完成情况采取奖惩措施。而高年级特别是初二以后的学生，就建议家长多鼓励、少批评。

 

最后就是学习时间的调整，因为暑假已经过去了一半时间，大部分孩子都是悠闲地享受了十几天的假期生活，距离开学10天左右，学生们应该开始着手自己的暑假作业，如果作业已经完成的学生也应该为新学期做准备。对中学生来说，大部分学校开学伊始多是讲上学期期末考试的卷子，所以，成绩稍差的学生应该先把试卷复习一下，查漏补缺；而学习成绩较好的学生不妨对新课程进行预习，积攒领先优势。

 

 

“如果要孩子收心，我想不如父母先行。”石家庄市未成年人心理维护中心的王雪岩老师强调，要想更好地帮孩子收心，父母的言行很关键。

 

王雪岩认为，如果父母能保持规律的生活状态，自然会带动孩子进入状态，如果父母一直沉浸在过年的氛围中而让孩子收心，对孩子来说是很难的，尤其是年纪小的孩子，他们更多的是感受父母生活态度。因此，她建议父母可以与孩子共同制定一个学习计划，每天保证一定的学习时间，家长与孩子共同制定计划，共同执行，如果没有完成计划，就要接受一定的处罚，这个处罚也要是共同制定共同遵守的，比如没完成计划就要少看一小时电视，或是要补充完成之后才可以做其他事情等。“这个过程的关键在于：共同制定、共同遵守。”

 

 

要制订好学习目标和学习计划。家长应根据孩子的实际，及时与孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。例如新学期要提高哪几门课的成绩，目标是什么，新学期是不是要掌握一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。同时，有选择地报读课外辅导也是很好的解决方法。

 

进入新学期，学生应该有新的展望和打算，应该在开学前好好计划一下。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。在帮助孩子制定目标和计划时，家长应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。

 

 

在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，让孩子有要求或有意愿，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书（文学作品、学习参考书等均可），这样的活动对孩子来说应该是最有益的了，它可以让孩子爱书、爱知识，从而升华到爱学校，对孩子适应新学期的生活当然是大有益处了。

 

 

孩子的“开学综合征”，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合征”，虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”，开学初期，老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力，让学生逐步适应新学期的紧张学习。此外，自制力不足的孩子也需要家长给予正确的引导和帮助。

 

对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

 

 

面对即将到来的新学期，各位家长都希望自家的孩子有个好的开始。然而，孩子们的“假期综合症”让家长甚是忧虑，这让部分培训机构嗅到了商机，趁势推出了暑假倒计时的“收心”课程。

 

据了解，目前市场上的“收心”课程主要有两种，第一种是针对低年级推出的托管型“收心”班。这种托管型的培训班一般是针对小学一至三年级的学生。这种课程不是纯粹的上课，而是劳逸结合，刚好可以衔接到开学。另外一种“收心”课程是针对五六年级以及初中生们推出的学习类的“巩固班”或“新课预习班”，这类型的课程时间一般只有6天的课程，学生可以根据自己的情况来选择给去年的学习查漏补缺还是给即将上的新课做提前预习。

 

专家表示，大部分的学生在开学后不到一个礼拜就能进入学习状态。需要“收心”更多的是自觉性差点、调皮点的孩子。“收心”课程并非每个孩子都要参加，而收心课也容易成为变相的培训班，难有针对性。

 

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