儿子班主任被老师狠狠的当着全班级的面批评了，把他管纪律委员的头衔给摘了。原因是有小朋友说是他在自己的桌子上用蜡笔乱画，我家小子也确实画了，不过画了就已经用橡皮全部擦了。老师说做过就是错了，手太闲管不好自己，静待以后的表现，好的话头衔再还给他。看来是我对他最近的要求低了，他也说是最丢脸的一次，哭的稀里哗啦~

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女儿是个温和、快乐的孩子，看起来很“嫩”，七岁半的她经常被人误以为才五六岁，在家里还很爱撒娇如何使孩子经受住批评、提高承受能力，看起来和“坚强”怎么也沾不上边。不过，看似比同龄人稚嫩的女儿，承受能力不知不觉中已经不错了。

最近我“批评”了她几次，关于学习的事情。虽然我的批评更像心平气和地探讨，但都是严肃地指出她学习中存在的问题，对她也提出了要求。让我暗自高兴的是，她都很能听进去，很平静，没有因为这些批评而着急、生气。

数学老师这几天也批评过她两次。因为不习惯老师的最新要求，有两次作业写好了忘了带，所以老师批评她没有完成作业。回家说起这些事，她表现也比较平静。

最近数学书在教室里不知被哪个同学撕裂了十几页，很爱护书的她当时也没哭；还有一些小挫折，比如同学之间的矛盾，她都比我预期的更能承受，看起来稚嫩的女儿承受能力不错，还算坚强如何使孩子经受住批评、提高承受能力。

我与很多家长的挫折教育方法不同：不有意给孩子制造挫折；也没通过发火、打骂、训斥来提高孩子的承受能力。我也不怕把孩子表扬坏了：总是在适度的前提之下，对孩子真实、真诚地表扬，不过多地考虑技巧。但是，用我的方法，女儿逐渐成长，能够承受，或者说坚强了。

女儿不是天生如此的。三四岁的时候，她在幼儿园里可是个老师稍微一说就哭的孩子，在家里也动不动就哭，丢个东西、遇到困难更是急得不得了。

 

 

让她逐渐体验到：坏事可能变好事；或者这些不顺利很正常、没什么；有时只能随它去了，这不算真正的坚强。

我推崇的能力承受：面对挫折和失败时，虽然最初不可避免地会受到一些冲击，但是改变认知，用合理积极的思维去看待它们，就会改变痛苦的情绪，变得比较坦然，甚至有一些积极的态度。没有痛苦或痛苦较少，就容易承受。如果这些合理积极的认知成了习惯性思维，就建立了面对挫折、不顺利的防火墙。

我们生活中就有很多例子，不顺利的时候比较痛苦、烦恼，压力也大。虽然意志坚强能够承受，但是很不爽，所以这种能承受其实很煎熬。我们也知道在面对不顺利时改变自己的认知：感到很多事情其实没什么大不了的，不用夸大；坏事也可以变好事；我做好自己的事，其他的顺其自然就可以了。这样，逐渐就能很坦然地面对风吹雨打，心里不大起波澜。别人眼里的压力、挫折、失败，在我看来都是很正常、很自然的事儿，没什么可着急、痛苦、沮丧的——有必要为冬天的寒冷而哭泣吗？所以自然能够平静，可以轻松承受，几乎不需要坚强的意志力来帮忙。

 

很多爸妈通过严厉的方法、制造挫折的手段去提高孩子的承受能力。受惯了挫折的孩子如果没有被折磨得变态，相信有些承受力的确会变强一些如何使孩子经受住批评、提高承受能力。

但是提高承受力也可以用更人道的途径：形成合理的习惯性思维！

其实很多孩子之所以受不了批评，是因为觉得“被批评”是个大事情，好像天塌下来了，会夸大为：“老师不喜欢我了”，“是不是说明我不行啊”，这样想，自然承受不了，落泪、痛苦是自然的。——认知决定了情绪。

（1）建立合理的认知

 所以，我通过平常和孩子聊天，逐步改变女儿对于批评的认知，那时平常我经常和她说：“被批评没什么啊。谁能保证自己不被批评呢？你看爸爸妈妈、伯伯伯母在单位都会受批评，有时你妈还会批评我呢。说就说呗，又怎么样呢？这只说明这件事可能我们做的不太好，改进就是了，没什么大不了的。”如果这样想，有一个合理的认知应对批评，就不会那么难过，就容易承受了。

（2）情景模拟

一家三口互相批评。有段时间我们经常玩，女儿掐着小腰,找些理由来批评我们，我们也不客气地批评她，常常乐得哈哈大笑如何使孩子经受住批评、提高承受能力。逐渐地孩子就体会到，被批评确实不算什么。这其实是心理咨询中的行为疗法的一种：情境模拟——就是模拟实际的情境，让孩子去体验、学习。

（3）形成习惯

在实际生活中，利用自然出现的需要批评指正的事情。即使批评，一般也是态度平和、就事论事，不上纲上线，只是指出这个事应该注意，以商量的口气让她知道如何做。虽然态度比较严肃，但更像探讨。这样，自然孩子容易接受。所以她也进一步从这样被批评的实践中，体验到了，原来“被批评”不代表什么，只是这个事情需要改进而已。

许多父母出于严格要求的理念，喜欢挖掘事情深层次的意义。孩子出了点所谓的错儿，就上纲上线，提升到影响一生的高度。此时家长批评孩子的表情、态度，自然会让孩子觉得被批评是个很严重的事情，时间久了，就会对批评过度反应了,这还会“传染”，其他人批评他时也会习惯性地反应过度。至于父母那些声色俱厉、甚至打骂的批评，对孩子影响更大了。

虽然这种批评可能会使孩子习惯于批评,但是结果要么是压抑孩子,要么是表面服从,内心抵触，怎么能做到轻松地承受呢？

不有意制造挫折，只是利用生活中自然出现的小挫折、不顺利，和孩子一起探讨，让她去体验，逐渐地，孩子会形成一个合理的习惯性思维去应对，就会坦然面对，承受能力也就提高了。“这些事情很正常，没什么”，这些讨论观点逐渐在孩子心里扎下了根，成了习惯性思维。有了这样的口头禅：很正常啊，没什么啊，这又怎么样？所以，就会表现得淡定的多了。

 她也逐渐地学会了理直气壮。一个小朋友不让她和别的小朋友玩儿，她心里想：你有什么权利这样做啊，所以就没理睬那个小朋友。如何使孩子经受住批评、提高承受能力？看起来很温柔的她，因为有了合理的认知，也会理直气壮、有主见地做自己的事情。

还有一个核心思维，既努力，又顺其自然。意思是既要努力，好好去做，但是知道有些事情是不可控的，所以应该对结果顺其自然。这与“尽人事，由天命”的道理是一样的。这是保持心理健康的一个非常好的思维、行为模式。

比如期末考试，抓紧时间辅助复习，但是对考试结果顺其自然，甚至不会问孩子考得怎么样。参考期末考试来了，努力+顺其自然 。

比赛，我们认真去参与，但运气不好或者能力不济，输了，顺其自然就是了。参考 赢了很高兴，输了没什么。其实这也是我们自己的一个态度，因为有了这个态度，我们一般能发挥好的水平。

 

（由爱贝亲子网小编整理发布，信息来于社区家长）

 

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