一个最简单的事情，吃饭。父母和孩子共餐是一件很有意义的事情，不但可以孩子充分吸收食物中的营养，并且还会带给孩子更多的知识和快乐。而孩子和爸爸妈妈一起吃饭也是一个很好的教育方式。外国家庭对于饭桌上的课堂，从孩子上餐桌的第一天起，家长就开始对其进行很多种类的餐桌教育，帮助孩子养成良好的用餐习惯，学习良好的进餐礼仪，还有在餐桌上从不浪费的角度上可以教育孩子珍惜粮食的可贵精神。让我们来看看一起用餐有哪些优点吧。

优点一：温馨愉快的用餐氛围会增强孩子的食欲，促进消化，同时还会帮助孩子克服挑食、偏食的毛病。

优点二：可以帮助孩子形成良好的用餐习惯。例如：吃饭前要洗手，饭后不能剧烈运动，用餐时不要看电视，吃多少就盛多少，不要浪费等。父母除了引导，还要以身作则，为孩子树立起榜样，长期坚持，好习惯就养成了。

优点三：培养孩子的独立性。孩子都会积极地尝试像父母那样轻松自如使用筷子，自己去选择和夹菜，这也反映出孩子想像大人一样棒。

优点四：可以丰富孩子的知识。父母可以在进餐过程中让孩子认识并了解各种食物的由来以及背后所蕴藏的深厚文化。

优点五：可以增进父母与孩子之间的感情。这一点尤为重要，共餐为父母和孩子赢得了共处的美好时光，增进了亲子间的情感沟通。

父母孩子一起用餐是一种对孩子身心需要的满足，孩子需要的不仅仅是来自食物的营养，他们更需要的是与父母共餐的快乐。身为父母要创造和珍惜与孩子共有的时光，体会共餐所带来的幸福。

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