家长是孩子成长过程中最亲密的人，家长也是孩子最易模仿的对象。有些家长可能由于工作、生活等等压力总是喜欢用发火的方式排解，这样环境下的孩子长大后极有可能会是暴脾气性格哦。爱贝亲子小编今天特地给爱发火的爸爸妈妈们带来了一些贴心小技巧。

 

 

爸爸妈妈应该时刻自我检查：什么时间和地点，什么情况下，自己情绪波动较大，容易把脾气发在孩子身上。“比如，成人工作太过疲倦，遇到不顺心的事，一遇到孩子吵闹，就会不自觉地将不良情绪扩大到孩子身上。这个时候，应该减少和孩子的正面冲突。”

 

 

 

 

家长不妨在心平气和的时候，在心中做些情绪彩排，设想孩子可能犯的错误，或出现的调皮捣蛋行为，并根据这些行为模拟自己的反应，思考自己应当作出怎样合适的反应。这样，遇到问题也不会因为反应“卡壳”，而已发脾气等粗暴的方式解决。家长还可以和孩子约法三章，相互监督，每发一次脾气要惩罚，每克制一次脾气有奖励。

 

 

家长不要对孩子提出超出他年龄范围的希望，用成人的标准来衡量他。每天和孩子制定一些易完成的目标，既能循序渐进的改正孩子的缺点，也能让自己的情绪得到平复，而不是因为孩子屡次犯错而变得焦躁。比如，孩子不好好吃饭，第一步可以要求他一到饭点就准时坐在饭桌前，当他完成第一步后，再进行第二步。家长还要学会换位思考，想想孩子到底为什么犯错或闹脾气，是因为得不到满足，还是心里有不满或委屈没得到及时抚慰。

 

当实在克制不住火气的时候，家长不妨冷处理，严肃地告诉孩子自己因为他犯错很生气之后，暂时和孩子分开，直到情绪冷静下来，再和孩子详谈。切记不要一怒之下就将孩子单独关在家中，这样会使他有被遗弃的感觉。

 

 

有时候，改变一下自己的环境，对控制自己的情绪也很有帮助，比如调整书柜、写字台上物件的摆放方式等。家长还可以在醒目的地方摆上些可爱的提示物，提醒自己要保持冷静，不要在孩子身上乱发脾气。

 

命令的语气容易让孩子反感，从而产生抵触叛逆的情绪。家长要放下架子，学着和孩子交朋友，比如，去哪里玩可以和孩子商量，让他也有决定权。当孩子把父母当朋友时，会和家长分享自己的趣事，能让家长更了解他的喜怒哀乐。而且，商量的语气，会引发孩子的自我思考，也使他更容易被道理说服。

 

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