孩子进入小学阶段，开始有一些考试之类去验证孩子的学习效果，有些家长对于平时孩子的学习状况不太清楚，于是，特别重视孩子的考试成绩，想从中获得孩子的学习情况，因此，会在不知不觉中给予孩子很大的考试压力，成为“考试虫”，这是十分错误的事情。因为孩子的学校学习不是为了考试而考试，而是为了学会做人，积累知识，健全人格。那么，预防孩子变成“考试虫”，使孩子重新振作起来，我们的专家给出了一些建议：

 

“望子成龙，望女成凤”这种根深蒂固的观念，给这些“考试虫”型的孩子带来很大的压力。很多家长也抱有“压力越大，效率越高”的错误观念，所以引导孩子恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。

 

 

 

 

预防孩子变成“考试虫”我们也应该从发育角度来寻找方法，因此家长要根据儿童大脑和神经系统的发育所需营养结构合理安排孩子健康膳食，比如通过补充vc能够坚固脑细胞结构；补充维生素A和E，更能促进脑的发达、保持脑细胞活力并助力脑内蛋白质的代谢。这样营养充沛，孩子脑力旺盛的情况下，也会预防他们成为“考试虫”。

 

 

孩子在学校压力和强度已经使他们的小脑袋瓜总处于紧张状态，难免增加孩子成为“考试虫”的概率。因此，这个时候聪明的家长就会合理指导孩子用脑，培养他们用脑的方法，调整他们的用脑习惯。让他们身心能够劳逸结合，有张有，达到生理与心理上的完全放松，孩子也减少了成为“考试虫”的可能。

 

 

调查显示：精神容易紧张的孩子成为“考试虫”的几率会更大。因此对于考前过于紧张的孩子，可以让他们在考前控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，以达到调整其焦虑的状态，同时补充B族维生素，还能帮助大脑智力活动，缓解紧张情绪。

 

相关推荐：