高龄妇女若想要怀孕生育，更应该多学些有关优生优育方面的知识，好比注意各类营养要素的摄入： 在平衡膳食、加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖饮食以避免怀孕期间体重增加的幅度太大，防止胎儿超重; 要控制性生活的频度，特别是在妊娠的最后三个月应严禁性生活; 注意劳逸结合，不要长期卧床休养，应适当活动活动，做做孕期保健操。怀孕后期应多走动，合理的运动有利于顺产。

影响大龄孕妇生育的常见隐患，对30岁以上女性而言，较常见的身体隐患主要包括以下五种：

慢性盆腔炎

如果女性的工作是办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑等案头工作者，由于工作性质需要久坐，会导致一些妇科疾病的发生。久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者会因盆腔静脉回流受阻、淤血过多引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

宫颈糜烂

这实际上是宫颈炎的一种外在表现。由于炎症的刺激程度不同，其主要症状也有所不同：宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢，上皮平坦，外表光滑为单纯性糜烂。柱状上皮生长速度快，形成腺体增生时为腺样糜烂。如果腺体扩张则可为滤泡型糜烂，同时伴间质增生，形成小的突起，被覆柱状上皮不均，则会形成乳头状糜烂。上述类型常可混合发生。宫颈糜烂是妇科疾病中最常见的炎症之一。主要症状为白带增多，常呈脓性。可有下腹部坠痛。糜烂面较重的话会出现淡血性分泌物。宫颈黏稠脓性分泌物，不利于精子通过，有可能造成不孕。需要注意的是，宫颈糜烂与宫颈上皮内瘤样病变或早期宫颈癌从外观上难以鉴别，所以在进行检查的时候，应听从医生的建议，进行宫颈刮片的检查，以便极早确诊，加以治疗。

乳腺增生症

乳腺增生多发生于25-45岁的女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。突出的表现有乳房胀痛和乳层内肿块。对30岁以上的准备当妈妈的女性而言，如果在日常生活中发现了乳腺存在包块，并且没有明显的疼痛，应该极早到医院进行相关的检查，不要急于开始自己妊娠计划，因为怀孕本身有时可以加重原有乳腺疾病的病情。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位症的突出表现就是痛经。随着年龄的增大，很多女性会受到这种病症的困扰。如果患有子宫内膜异位症，痛经的症状会逐渐加重，而且该病可以导致不孕症。但是如果在医生的指导下成功妊娠的话，怀孕本身对该病有很好的治疗作用。这也是很多原本痛经很明显的女性在当妈妈之后痛经症状就明显减轻的原因之一。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤。据资料统计，35岁以上女性中约有20%患有子宫肌瘤，多数患者因肌瘤小，而没有明显的症状。子宫肌瘤的典型症状为月经过多，少部分肌瘤患者随着肌瘤的增大，能够在下腹部触及包块。肌瘤本身恶变的可能性很小，但对妊娠的影响比较大：

子宫肌瘤可能造成子宫形态的改变，从而导致受孕过程艰难，造成不孕，即使成功受孕，由于子宫血流欠佳，也容易出现早期的流产。

由于肌瘤会影响子宫的血液供应，可能导致胎儿在准妈妈肚子的营养不良。

子宫肌瘤的存在会影响准妈妈产后子宫的收缩，从而增加产后出血的风险。

如果肌瘤的位置不佳，可能阻碍宝宝娩出的通道，造成难产。所以，所有的女性，尤其是年龄偏大的女性，应该在孕前进行详尽的妇科检查，以便及时得到专业医师的指导。

小编建议：

不可或缺的一次全面身体检查

其中包括妇科检查、血常规、尿常规等等。另外还包括艾滋病病毒检测、妇科疾病尤其是性传播疾病及牙周疾病的检查治疗。

药物使用状况咨询

停止服用一些影响胎儿健康的药物，同时注意自身的用药情况，一定要和相关医生商量决定。

疫苗免疫

这里推荐的是风疹疫苗和乙肝疫苗。提前11个月注射乙肝疫苗，风疹疫苗一般是在大约提前8个月的时候注射。并且按照各自不同顺序进行安排，坚持打完。

戒掉各项不良生活习惯

比如烟、酒、咖啡、软饮料等刺激性食品，多食用水果和蔬菜。要知道长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

清洁家居

清理掉家里易染灰尘的东西，除此之外有可能的话还要送走家里的宠物，同时进行特殊病原体的检测。

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