其一，孩子的压力没有得到家长的重视和理解。

大部分中学生一接触到“压力”这个词，首先就谈到了父母，最大的压力是父母规定了一条我要走的路，却不考虑我的兴趣特长，父母只看结果，不重过程”，“家庭经济压力越大，父母对我的期望值越高……而多数父母却认为，学习就是他们的任务，我们所做的都是为他们好，不愁吃穿，小小年纪有什么压力……父母不理解，孩子无人沟通，心理压力就会越攒越多，从而导致一些极端事件发生。有一个学生因为抗拒不了父母送他进假期补习班，在上第一节课时，就在教室当众服毒身亡。中科院心理研究所最新公布的我国城市居民心理健康抽样调查显示，孩子从12岁（初一）开始，心理健康指数逐年下降，16—18岁（高中阶段）青少年是心理健康水平最低的群体。而他们的压力却往往被家长、老师忽视了。

第二，以分数论英雄的教育环境，让孩子没时间减压。

一心扑在学习上，生怕自己放松一刻，下次分数会落在后面，心理压力过大，没有时间运动、和朋友一起玩，堵住了孩子心理排泄的渠道。在这方面，成绩越好的学生，出现的心理问题越多。

第三，能帮助孩子排解心理压力的专业人士太少了。

据了解，仅南京就有20%—32%的青少年有焦虑情绪。有些高校虽然建立了心理咨询或辅导中心，但大部分缺乏受过专业训练的心理咨询师，心理辅导形式单一，内容僵化，针对性不强。专业机构的缺失让孩子们的心理问题得不到及时解决。

只有了解压力产生的原因，我们才能对症下药，真正缓解压力，帮孩子找回健康心理。